Régime et remise en forme

coucou tout le monde,

ca y est, je me suis remise à courir et à faire des abdos pour durcir le vendre, cette fois chui bien déterminée à éliminer toutes mes graisses.
D'ailleurs, j'encourage ceux qui veulent à me suivre dans mon régime.
Attention, le but n'est pas de maigrir en se privant de manger mais plutôt de faire du sport tout en mangeant mieux.
Une cinquantaine d'abdos par jour et trente minutes de jogging. L'objectif est d'en perdre 6 kilos et durcir mon ventre.
Voili voilà, à dans une semaine pour un autre compte rendu.
MM

Et t'arrive à durcir ton ventre en 1 semaine?

Dis nous comment tu fais tes abdos ça m'interesse.